Meditation & mehr

Meditation

 

Die meisten Menschen haben bei dem Begriff Meditation das Bild, sie müssten ganz lange im Schneidersitz mit exakt aufgerichteter Wirbelsäule sitzen und ein Om nach dem anderen rezitieren und dabei dann auch noch die Gedanken völlig abschalten. Das kann so sein, muss es aber nicht.

 

Tatsächlich gibt es sehr viele verschiedene Formen und Varianten der Meditation. Stille, laute, in einer Art Körperstarre oder auch in extremer Bewegung. Ich finde, am einfachsten und als guter Einstieg in die Welt der Meditation ist eine Haltung im Sitzen oder Liegen, ganz wie du es magst und es dir bequem ist, wenn du deine Augen schließt und dich durch eine gedankliche Reise an einen Ort führen lässt, an dem du dich wohlfühlst und dort verschiedene imaginäre Erlebnisse auf dich wirken lässt. Das energetisiert Körper und Seele, du kannst einen Moment zur Ruhe kommen und dabei die Kraft von Gedanken und Imagination nutzen.

 

 

Live-Online-Meditation am Freitag (über Zoom)

Als Abschluss der Woche und zum Start ins Wochenende

 

Ich führe euch durch die Meditation hindurch und ihr könnt für einen Moment innehalten, zur Ruhe kommen und den Körper spüren, so dass dann Kraft, Freude und Zuversicht wieder mehr an die Oberfläche und ins Bewusstsein kommen können und so der Stresslevel gesenkt werden kann. 

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Meditationen sind auch für Kinder und Jugendliche prima geeignet. Dies ist ein offenes "Drop-in" Meditationsangebot mit vorheriger Anmeldung und kein fortlaufender Kurs.

 

Beitrag:

6 € pro Person und pro Teilnahme, für jede*n weiteren Teilnehmer*in aus dem selben Haushalt 5 €

 

Dauer jeweils 30 Minuten

 

Anmeldung bitte per E-Mail PetraFlindt[at]gmail.com jeweils bis zum Vortag (aktuelle Termine siehe hier), damit ich den Zoom-Link senden kann. 

 

 

Meditations-Kurs 
auch Online über Zoom möglich
 

Wenn du lernen möchtest, wie meditieren sein kann, dann hast du ja vielleicht Lust zu einem Meditationskurs mit mir, in dem ich dir das nötige und einfach zu erlernende Handwerkszeug nahebringe. Im Kurs erlernst du, deinen ganz persönlichen imaginären inneren Ort zu erschaffen, an dem du Kraft und Ruhe tanken, Ideen und Impulse erhalten, Wünsche und Ziele anschauen und letztlich einfach sein kannst.

Diese Form des Kurses findet in einem 4 bis 6-wöchigen Rhythmus statt, wobei jeder Folgetermin mit der Gruppe festgelegt wird. Die Übungen bauen aufeinander auf und wir gehen jedes Mal ein Stückchen weiter auf andere Wahrnehmungsebenen.

Es ist empfehlenswert, an mindestens 5 Treffen teilzunehmen. Letztlich entscheidest du selbst, wie lange du dabei bleiben möchtest.

Vorkenntnisse für einen solchen Kurs sind nicht erforderlich.

 

Beitrag:

Im Einzelkurs 30 € pro Treffen

Als Gruppenkurs 10 € pro Treffen, mind. 3 Teilnehmer 

Dauer jeweils etwa 1,5 Stunden

 

 

"Spiel der Wandlung" (Transformation Game)

 

Ein spirituelles Spiel für 4 Personen

Das Spiel, das dein Leben ändern und bereichern kann, erlaubt uns auf anregende und fröhliche Weise, mehr über uns und die Mitspieler zu erfahren. Es spiegelt die Lebenssituation der Spieler treffend wider und lässt so Selbsterkenntnis und Wachstum zu. Das Spiel kann uns immer wieder darin unterstützen, wichtige persönliche Fragen zu klären und unmittelbare Führung für unsere nächsten Schritte zu gelangen. Wie diese Schritte letztlich aussehen, entscheidet jeder Spieler für sich.

 

*** Ich biete dieses Spiel zu Beginn eines jeden Jahres an, individuell auch zu anderen Zeiten ***

 

Beitrag: 30 €